寝るのが何故こんなに難しい、その不眠症お任せください！
病院を必要としないカラダづくりのお手伝いをさせて頂きます。
こんなお悩みはありませんか？
- 眠りたいのに眠れない。
- 睡眠薬、安定剤に頼ってしまう。
- 日中に疲労感がある。
- 頭がぼーっとする。
- 寝れずにイライラする。
- 夜中に目が覚める。
- ぐっすり眠った感じがしない。
- 仕事や家事に集中できない。
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
あなたの不眠症が改善しない理由は…?
眠れない症状が1ヶ月以上続いていて、日中のパフォーマンスが低下した状態と定義されています。原因が多岐にわたり、これといった治療が確立されていないのが現状です。
様々な効果のある睡眠薬が処方されるようになってきましたが、日中なにかスッキリした感じもなく完全に改善しない場合が多いです。場合によっては精神安定剤を使用することがあります。それで改善すれば良いですが、一時的に改善してもすぐに不眠になってしまう事もあるかと思います。
その不眠症になってしまう本当の原因を改善しない限り、根本改善はありません。
当院の不眠症の改善に対する3ステップ
ステップ1 自律神経を整える
不眠の改善には、交感神経と副交感神経という自律神経の改善が重要です。車で言えばアクセルとブレーキの役割で、不眠は常に交感神経のアクセルを踏みっぱなし状態です。
ストレスなどでカラダの緊張状態が続くと交感神経優位になり、結果的にカラダの緊張から筋肉が硬くなり、血流も悪くなるので内臓の働きも悪くなっています。
その緊張した筋肉を弛緩させ、血流を良くする施術を行うことで内臓の働きも回復しホルモンバランスも良くなるので自律神経が整っていきます。
ステップ2 メンタルを整える
自律神経が整えば交感神経、副交感神経の切り替えもスムーズになり不眠は解消されます。
ただ不眠はメンタルの要素も大きいので、頭蓋からの調整で精神的安定を促すことでさらに改善が見込めます。
ステップ3 生活習慣の改善が最重要！
どれだけ自律神経を整えても、気持ちが前向きになったとしても、今までと同じ生活習慣に戻れば間違いなく不眠症の症状はまた現れます。
日頃の食生活はもちろん、カラダが歪まない歩き方やセルフケアを指導します。内容は、筋トレやストレッチなどには頼らず日本人に合った、日本人本来の身体能力を取り戻す方法です。
最終的には健康を維持するためには免疫力が正常に働く事が一番で、その免疫力をいかに正常に働かせ、メンタルも整えることができるセルフケアで心身ともに健康で楽しい生活が送れるカラダ作りのお手伝いをさせていただきます！
おカラダの緊張を消し去って、本来の免疫力を取り戻し不眠症を改善していきましょう!!
実は私自身が様々な症状で悩み続けていました。
はじめまして、院長の小島と申します。
私は小さい頃から病気知らず、学生時代は児童会長、テニス部キャプテンなど任せられ充実した日々を過ごしていました。 しかし、社会人になってからはある日突然「ギックリ腰」になり、医師から「椎間板ヘルニア」と診断され、 手術しないと治らないと言われました。 その後も「高血圧」「急激な視力低下」「目の充血」「心肥大」「不整脈」「耳なり」「肝数値の異常」等、検査するたびに悪いものが見つかり、 様々な症状が現れてきました。 それでも私は、診断はするも、病院で治すことなく我慢し続けました。理由は特に腰痛に関しては、手術しないと治らないと言われていたので、病院に行くのが怖かったからです。 全ての症状が改善しないまま、20〜30代を過ごしました。
転機は、私自身の人生を変える人達との出会いで、治療家としての人生を歩み始めた事です。 今の治療家としての仕事をはじめてからは、毎年1〜2回くり返していた「ギックリ腰」には、一度もなっておりません。 それだけでなく、悩み続けていた様々な症状も気づけば病院に行く事なく改善していました。
なぜ症状が改善したのか
症状が現れる本当の原因が改善できたからです。
薬や手術などする事なく改善できる事を私自身の身体で体現できました。
もちろん自分だけが改善出来たという事だけではなく、全ての方に共通して言える事です。
悩んでいた私だからこそ伝える事、できる事がたくさんあります。
是非一度、御来院ください!!
お待ちしております。
